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一旦出發 必達終點
時間:2019-10-25 07:36:50   來源:潛江日報    分享到:

  潛江新聞網訊 對于跑步愛好者關慶華而言,如何提高速度,在今年的“潛馬”中跑出更好成績,是他目前最大的目標。
 
  今年40歲的關慶華從2014年起一直活躍在馬拉松賽場上。近些年,他陸續參加過襄陽、荊州等地的馬拉松。10月21日,記者見到關慶華時,他一臉輕松地告訴記者,無論如何,今年全馬一定要打破自己的最高紀錄,42公里要在3個小時內跑完。
 
  “我喜歡跑馬拉松,喜歡跑全馬,更喜歡不斷挑戰自己的極限。”關慶華笑著說。
 
  回憶起第一次跑馬拉松的經歷,關慶華說,因為賽前準備不夠充分,在20多公里的時候,就已經筋疲力盡了。
 
  “前半段跑得太快太投入,后期體力就跟不上,馬拉松是一項比耐力的賽事。”關慶華把首次比賽的失敗歸咎于自己平常沒有系統進行訓練。
 
  有了失敗的教訓,關慶華在跑步中不斷調整狀態,也激勵自己在接下來的訓練中不斷提升自己。
 
  剛開始,關慶華在曹禺公園小跑,適應跑步的節奏,然后根據實際情況,進一步拉長距離。
 
  “我們平常會進行全面訓練,每日每周都有訓練計劃。”關慶華告訴記者,特別是跑馬拉松到30公里的時候,人體最為難受,要超越這個極限,平常的訓練就顯得非常重要。
 
  每日多次短途跑,每周一次長距離訓練,關慶華的跑步速度有了很大的提高。
 
  “快的時候,每公里只需要3分鐘,慢的話,每公里要5分鐘。”關慶華說。
 
  長期的訓練,讓關慶華漸漸愛上了跑步。無論工作多忙,生活壓力多大,只要一跑完步,關慶華心中便舒暢了許多。
 
  因為經常要外出訓練,剛開始妻子余丹丹有點不理解,但看到丈夫身體越來越好,生活越來越規律,不再熬夜傷身體,便漸漸開始支持他跑步,還為他購買了手表、鞋子等裝備,鼓勵他參加各地的馬拉松比賽。對于妻子的支持,關慶華滿懷感激,眼睛瞬間紅了起來。
 
  談到即將舉辦的“潛馬”,關慶華說,不僅是為了自己,更為了妻子,要更加努力,一旦出發,必達終點,取得更好的成績。(來源:潛江日報)

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